Noveller
Julia Lahme: Sådan træner du kroppen for at styrke din mentale sundhed
Mental sundhed sidder ikke kun i hovedet. Vi kan også træne kroppen for at styrke den. Få trendforskerens bud på sundhed anno 2025, og på aktiviteter, der batter.
Af
Stine Troense
Julia Lahme er etnolog og trendforsker.
Foto: Niels Ahlmann Olesen/Ritzau Scanpix
Annonce
Spise grøntsager, ikke ryge, skrue ned for kød, sukker og alkohol, dyrke motion og have en stabil vægt.
De fleste ved, hvad der giver fysisk sundhed.
Vil du læse videre?
Med Familie Journal+ får du ubegrænset adgang til alt indhold
Vælg dit abonnementAllerede medlem?
Mest læste
Annonce
Bliv medlem af Familie Journal+
Du skal være medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrænset adgang til alt indhold.