Livshistorier
Min gæstfrihed blev taget for givet
Frugt er superfood, og vi får for lidt af det. Men frugt kan drille fordøjelsen.
Det kan selvfølgelig skyldes frugtsyren, som mange sarte fordøjelser har problemer med.
Men det kan også skyldes, at man blander for meget. Frugt kan forstyrre fordøjelsen af både stivelse som f.eks. kartofler og af protein f.eks. kød.
Spis helst frugt som det første om morgenen, som et mellemmåltid og som snack før aftensmaden.
Af Kirsten Aarslev
TIP TIL ANDRE ?
Har du gode råd om sammenhængen mellem kost og helse, er du velkommen til at videregive dem i kommentarfeltet herunder...
Mere om frugt-snacks her...
Læs også...
Lav dine egne urteteer