Du behøver ikke undvære chokolade

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Chokolade er nemlig ikke kun usundt.
Du kan med fordel snuppe et stykke mørk chokolade i ny og næ. Vælg den mærke chokolade med 75% kakao eller højere. Mørk chokolade menes at indeholde antioxydanter.
Har du en sød tand, så snup et enkelt stykke, men husk stadig at få de væsentlige antioxydanter fra frugt, bær og grøntsager.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og spar op til 298 kr.: Du får både en skridttæller og en træningsdvd (link fjernet)

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter