Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
PRØV ET PAR FODVÆGTE
Her i løbet af sommeren har du sikkert gået med fødderne i strandkanten og mærket, at det er lidt tungere og - en smule mere motionsfremmende - at gå i blødt strandsand. Når vejret vender, kan du give dig selv motion på en anden måde:
I mange sportsbutikker kan man købe små fodvægte at spænde om fødderne.
De vejer typisk et halvt kilo hver og ligner bittesmå sandsække. De spændes om benet med velcro.
Gå med dem et par dage om ugen, og du vil med sikkerhed kunne mærke forskel.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub, og få en intelligent køkkenvægt, som hjælper dig med at holde styr på dit kalorieindtag
