Grøn hygge

Mandag, 15. marts 2010

af Redaktion

Tips og ideer til grønne snacks, der kan redde lækkersulten

Lav en tallerken med udskåret frugt og grønt, når lækkersulten melder sig på arbejdet, i skolen eller hjemme foran computeren eller tv'et - et godt alternativ til slik, chips og kiks.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her

Tips til grøn snack:
• Stave af gulerod, agurk og peberfrugt. Blomkåls buketter, cherrytomater, sukkerærter, friske grønne asparges og radiser.
• Udskåret æble, pære og appelsin. Blommer, kirsebær, melonskiver og stenfrie vindruer.
• En smule tørret frugt og nødder.

Dip til grøntsager:
Lav en dip af ymer blandet med f.eks. chilisovs, ketchup, moset avocado eller klippet purløg.
Smag til med salt og peber.

Frugtsmoothie:
Blend 100 gram friske bær f.eks. jordbær eller hindbær med 1 appelsin og ½ banan.
Knus evt. isterninger i og lidt mælk eller yoghurt.

Kilde: Fødevarestyrelsen

Lækre opskrifter fra Familie Journals Slankeklub

Grønt smørrebrød

Tunmousse på tomatbund

Oksegryde

Drømmekage