Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Kroppen har ikke brug for sukker.
Sukker indeholder kun kalorier og ingen vitaminer og mineraler. Derfor bliver sukker omtalt som tomme kalorier.
Indeholder maden for mange tomme kalorier, optager det pladsen for den sunde mad.
For meget sukker øger også risikoen for at blive overvægtig og få huller i tænderne.
Rørsukker og andre typer af sukker er ikke sundere end almindeligt hvidt sukker.
Honning indeholder kun ubetydelige mængder vitaminer og mineraler og er derfor også sukker.
Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier
Pernilles onde onsdagstip
Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!
Pernilles søde søndagstip
Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…
MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu. Så får du en smart stavblender og en målebeholder oven i hatten.
Du kan også købe stavblenderen i Familie Journals Shop.
Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter
