Kartofler feder ikke

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

I flere år har vi periodevis fået at vide, at kartoflen er skyld i, at det er svært at få et vægttab til at fungere.
Her er det dog vigtigt at slå fast, at det er det samlede antal af kalorier, du indtager, som har betydning for, om du vil tabe dig eller ikke.
Det er rigtigt, at kartoflen giver flere kalorier end de fleste andre grønsager, men det er ikke så mange, at du ikke kan spise dem med fornøjelse i almindelige mængder.
Og det er heller ikke en enkelt, ekstra kartoffel til aftensmaden, som gør den helt store forskel. Men spiser du rigtig mange, vil det naturligvis tælle med i det samlede regnskab.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.

Prøv Familie Journals "Småt & godt" opskrifter:
Skinkesnegle med ost
Krydret tomatsuppe med ristede græskarkerner
Quesadilla med chorizo

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her