Rask og rørig

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Hvis du er træt af konstant at være syg, så kan løb være den bedste medicin.
Undersøgelser viser nemlig, at en halv times løb cirka hver anden dag er med til at styrke dit immunforsvar, så du bliver bedre til at modstå alt fra forårsforkølelser til hjerte-kar-sygdomme.
Du skal dog ikke overdrive løberiet. Overdrevne mængder motion kan virke lige modsat, fordi din krop ikke får tid til at komme sig over strabadserne.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en smart stavblender og målebeholder oven i hatten.

Læs også:
Bryd ud af din rolle
Vælg dit kød med omtanke
Husk at drikke vand på arbejdet

Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier

Du kan også købe den smarte stavblender i Familie Journals Shop

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her