Af Familie Journals Slankeklub
Det handler om at spise kulhydratholdige madvarer med et højt fiberindhold, hvis du vil tabe dig.
Lisa Bolting, chefdiætist hos Slankedoktor.dk fortæller, hvorfor fibrene er vigtige:
"At spise de fiberrige kulhydrater vil give dig meget stor mæthed og vil sikre stabilt blodsukker.
Samtidig så er der tendens til, at mange fibre øger passagetiden gennem din krop, og at du dermed ikke udnytter alle de kalorier, du spiser."
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her
Fiberrige kulhydrater er blandt andet:
• Bananer
• Rugbrød
• Kidney bønner
• Brune ris
• Kartofler
• Havregryn
• Kål
• Rodfrugter
• Linser
• Kikærter
Slankeopskrifter med fiberrige kulhydrater:
