Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Det er ikke sundt for din krop, hvis du får for meget salt, så tænk over, hvor meget du putter i din mad og få en sundere krop.
Her er der nogle tips til at begrænse dit saltindtag:
• Spar på saltet under madlavningen
• Smag på maden, før du spiser den
• Brug flere krydderier i stedet for salt
• Skær gradvist ned på saltet og væn dine smagsløg til mindre salt
Pernilles onde onsdagstip
Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!
Pernilles søde søndagstip
Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…
MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter
