Spar på dit saltindtag

Onsdag, 15. december 2010
af Redaktion
Læs Pernille Brøndums onde onsdagsdom her
Foto: Colourbox
Foto: Colourbox

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Det er ikke sundt for din krop, hvis du får for meget salt, så tænk over, hvor meget du putter i din mad og få en sundere krop.

Her er der nogle tips til at begrænse dit saltindtag:

• Spar på saltet under madlavningen
• Smag på maden, før du spiser den
• Brug flere krydderier i stedet for salt
• Skær gradvist ned på saltet og væn dine smagsløg til mindre salt

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter


KØB I SHOPPEN:
Snyd dig smuk
- slimshaper fra
Magic til 249 kr.