Nej tak til friturestegt fastfood

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Som udgangspunkt er fastfood ikke en del af en sund kost. Undgå derfor alle former for friturestegt fastfood såsom pølser, grillmad og burgere.
Der er nemlig masser af fedt i fastfood, og det tæller hårdt i kalorieregnskabet.
Pas også på med at spise for meget dressing. Hvis du f.eks. er på café, er det en god idé at få serveret dressingen ved siden af. På den måde kan du selv bestemme, hvor meget du vil have på.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter