Planlæg forud

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Indbyg løb som en fast bestanddel i træningsprogrammet - f.eks. således, at du løber på bestemte dage.
Det skulle gerne medføre, at du også får trænet på dage, hvor du måske ikke lige gider.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub (link fjernet) og få en smart stavblender og målebeholder oven i hatten.

Læs også:
Workouts for alle aldre
Løb dig klogere
Svømning gavner dit helbred

Du kan også købe den smarte stavblender i Familie Journals Shop (link fjernet)

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her