Spar på dit saltindtag

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Det er ikke sundt for din krop, hvis du får for meget salt, så tænk over, hvor meget du putter i din mad og få en sundere krop.

Her er der nogle tips til at begrænse dit saltindtag:

• Spar på saltet under madlavningen
• Smag på maden, før du spiser den
• Brug flere krydderier i stedet for salt
• Skær gradvist ned på saltet og væn dine smagsløg til mindre salt

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter