Spis fede fisk

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
De fleste ved efterhånden at fede fisk er meget sunde. Det er f.eks. makrel, sild, laks, sardiner og kippers.
Vi anbefales at spise 300 g fisk om ugen, hvilket kan gøres ved at spise 150 g fisk til aftensmad en gang om ugen og 50 g til frokost tre gange om ugen.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Prøv Familie Journals skønne fiskeopskrifter:
Laksetærte
Eksotisk lyssejfilet
Fisk med grønsager

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Klik her - og få en gratis kalorietabel

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her