Kære Puk
Jeg er bange for at miste min datter
Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
De fleste ved efterhånden at fede fisk er meget sunde. Det er f.eks. makrel, sild, laks, sardiner og kippers.
Vi anbefales at spise 300 g fisk om ugen, hvilket kan gøres ved at spise 150 g fisk til aftensmad en gang om ugen og 50 g til frokost tre gange om ugen.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.
Prøv Familie Journals skønne fiskeopskrifter:
Laksetærte
Eksotisk lyssejfilet
Fisk med grønsager
Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub
Her får du 10 smagfulde slanke-desserter
Klik her - og få en gratis kalorietabel
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her