Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Anret dine måltider og kom et slankere liv i møde.
F.eks. kan du anrette maden med et højt kalorieindhold ude i køkkenet og kun sætte det sunde ind på bordet. Det kan være alt lige fra lækre salater til grønsager.
Brug også små tallerkner. Det får portionerne til at virke større.
Undgå at sætte for mange madvarer på bordet. Jo flere valgmuligheder, jo mere vil du spise.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en smart stavblender og målebeholder oven i hatten.
Prøv Familie Journals "Småt og godt" opskrifter:
Pæresalat med nødder og ostedressing
Gulerødder med parmesan og honningdressing
Chilikartoffelsalat med rødløg og croutoner
Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier
Du kan også købe den smarte stavblender i Familie Journals Shop
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her
