Af Familie Journals Slankeklub
Lav en tallerken med udskåret frugt og grønt, når lækkersulten melder sig på arbejdet, i skolen eller hjemme foran computeren eller tv'et - et godt alternativ til slik, chips og kiks.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her
Tips til grøn snack:
• Stave af gulerod, agurk og peberfrugt. Blomkåls buketter, cherrytomater, sukkerærter, friske grønne asparges og radiser.
• Udskåret æble, pære og appelsin. Blommer, kirsebær, melonskiver og stenfrie vindruer.
• En smule tørret frugt og nødder.
Dip til grøntsager:
Lav en dip af ymer blandet med f.eks. chilisovs, ketchup, moset avocado eller klippet purløg.
Smag til med salt og peber.
Frugtsmoothie:
Blend 100 gram friske bær f.eks. jordbær eller hindbær med 1 appelsin og ½ banan.
Knus evt. isterninger i og lidt mælk eller yoghurt.
Kilde: Fødevarestyrelsen
Lækre opskrifter fra Familie Journals Slankeklub
