Kiks i kuren

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Hvis du gerne vil tabe dig, er det ikke en god idé at spise en hel pakke kiks på én dag.
For hvis du gør det, har du faktisk spist alle de kalorier, du har brug for på den pågældende dag.
Vær derfor forsigtig med hvor mange kiks du spiser.
Har du en sød tand, så spis i stedet et stykke frugt og et groft stykke knækbrød med pålægschokolade eller marmelade.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.

Læs også:
5 madvarer du bør spise hver dag
Dyrk motion
Svømning er sundt for kroppen

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her