Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Hvis du gerne vil tabe dig, er det ikke en god idé at spise en hel pakke kiks på én dag.
For hvis du gør det, har du faktisk spist alle de kalorier, du har brug for på den pågældende dag.
Vær derfor forsigtig med hvor mange kiks du spiser.
Har du en sød tand, så spis i stedet et stykke frugt og et groft stykke knækbrød med pålægschokolade eller marmelade.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.
Læs også:
5 madvarer du bør spise hver dag
Dyrk motion
Svømning er sundt for kroppen
Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub
Her får du 10 smagfulde slanke-desserter
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her
