Dagens slanketip: Hold løbegejsten oppe

Det er vigtigt, at du er realistisk omkring dine mål, hvad angår motion. Lad være med at sætte urealistiske krav til dig selv. Lav derfor en motionsplan med daglig/ugentlig motion og sæt realistiske mål og ikke mindst delmål.
Det øger motivationen at se, at du bliver bedre uge for uge. På den måde sikrer du, at krop og sind følges ad.

Prøv de lækre og sunde opskrifter fra Familie Journals Slankeklub:
Stegt paprikasild med klassisk råkost
Krydrede kødruller med lækker kartoffelsalat
Orientalsk skinkesnitsel med grønsagsris

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad