Kærligheds-smoothies

Onsdag, 10. februar 2010af Redaktion

Ren energi og sundhed på den lækre måde

(2 pers.)

2 æbler
2 appelsiner
6 isterninger
1 dl frosne blåbær
4 spsk. rørsukker
2 dl yoghurt naturel

Vask æblerne, fjern kernehuset og skær dem i mindre stykker.
Pres saften af appelsinerne og kom den i blenderen sammen med æblestykker, isterninger, frosne blåbær, sukker og yoghurt.
Blend ved højeste hastighed i 15 sek. sluk og blend igen i ca. 15 sek., til al isen er knust.
Hæld smoothien i to høje glas, pynt med sugerør og server straks.

Opskrift: Kristina Marckmann

Prøv også...
Pizzahjerter
Kolde kokoskys
Chokoladekage med jordbær i sirup