Tab dig med Lavkarbo
Endelig en kur, der er til at holde! Superlækre opskrifter på mad uden kulhydrater, der holder dig mæt og væk fra fristelserne
Det er med stor fornøjelse, at vi kan præsentere en kæmpe slanke-succes i bladet og på nettet.
Lavkarbo-kuren, som du kan glæde dig til i de kommende uger, er ganske vist IKKE svaret på alle slåskampe med badevægten. For det er stadigvæk dig selv, der skal ryste på hovedet og sige nej tak til en portion mere.
Men med principperne i Lavkarbo i baghånden bliver det ulige meget nemmere at holde sig mæt og holde vægten.
Det er nemt!
Og det er nemt: Du skal spise meget lidt kulhydrat (f.eks. sukker, mel, pasta og ris) - og når du spiser kulhydrater, skal de være langsomt opsættelige. Karbo betyder i øvrigt blot kulhydrater.
Du skal fylde godt på af proteiner (f.eks. kød og æg).
Og tro det eller ej, men fedtet skal du ikke gå den store bue udenom, som du sikkert har været vant til i årevis.
Følg med i bladet de næste uger - vi glæder os til at vise dig de lækre opskrifter på mad uden kulhydrater...
LAVKARBO HAR MANGE NAVNE
I USA hedder det "Atkins-kuren" og "Low carb", i Sverige er navnet "LCHF", i Norge siger de "Lavkarbo", og herhjemme kan du finde nogle af de samme principper i "Dukan-kuren.
Humlen i det hele er, at du taber dig, når du skærer ned på kulhydraterne i kosten. Hvor meget og hvor lidt fedt og hvor tit og hvor meget du ellers spiser varierer fra kur til kur.
Find din egen måde at gøre det på - lyt til din egen krops signaler.
36 siders gennemhæfte
Husk at du i denne uge med bladet får et superflot 36 siders gemmehæfte med de lækreste Lavkarbo-opskrifter. Og du får en nem oversigt over, hvad du må spise, og hvad du skal holde dig fra.
Samtidig starter vi Lavkarbo-skolen, så du hele tiden lærer nyt og får nye idéer til mad uden kulhydrater.
Med venlig hilsen og god fornøjelse
Anette Kokholm
chefredaktør
Psst! Kunne du tænke dig at få fingrene i Familie Journals hæfter med lækre Lavkarbo-opskrifter? Køb dem som PDF i Familie Journals shop!
Kun 20,- per stk.
Flere lavkarbo-opskrifter i galleriet:
Klik her og læs om Line, der spiser efter Lavkarbo-principperne og har sin egen blog om emnet (link fjernet) - hun og familien har foreløbig tabt til sammen 30 kilo
Prøv også en af de lækre opskrifter, som du finder i galleriet nedenfor...
