Lidt tørret frugt kan forsøde din slankedag

Af Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Selv om du skal tabe dig, behøver du ikke leve helt uden sukker.
For eksempel er der jo sukker i frugt, som du gerne må spise to stykker af om dagen.
Er du lidt snacksulten, kan du med fordel vælge lidt tørret frugt i stedet for to store friske stykker frugt. En lille håndfuld tørret frugt kan udgøre din frugtportion for dagen og samtidig giver den dig følelsen af at have fået lidt til den søde tand, uden at det koster alt for meget i kalorieregnskabet.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og få en intelligent køkkenvægt, som hjælper dig med at holde styr på dit kalorieindtag

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter