Træt medarbejder: Hvornår skal jeg gå på efterløn?

Torsdag, 22. maj 2025
Bettina Post
Illustration: AGD
Det kan være dyrt at gå på efterløn, så det er klogt at have styr på reglerne. Læs Bettina Posts miniguide til efterløn her.
Kvinde på et kontor. Hun ser træt ud i modsætning til sin friske kollega.
For første gang i mit arbejdsliv føler jeg mig træt og uoplagt ved at udføre mit arbejde.

Kære Bettina

Jeg har en mellemlang videregående uddannelse og har arbejdet siden 1982.

Jeg valgte at komme med i efterlønsordningen, da den blev etableret og har holdt fast i indbetalingen siden.

Jeg har i en del år været ansat i mit nuværende arbejdsforhold. De seneste fire år har dog været turbulente med tre lederskift.

Nu er jeg 65 år, og for første gang i mit arbejdsliv føler jeg mig træt og uoplagt ved at udføre mit arbejde.

Jeg er i tvivl om, hvordan jeg får et overblik over min økonomiske situation. Hvad vil det betyde at gå på efterløn som 66-årig i forhold til at vente, til jeg bliver 67 år? Jeg er enlig.

Hilsen en træt medarbejder

Kære trætte medarbejder

Det kommer til os alle sammen på et tidspunkt, at vi ikke længere oplever arbejdet som en glæde. Og det er velkendt, at når vi bliver seniorer, er forandringer på arbejdspladsen noget af det, vi ikke længere orker.

Tre lederskift på fire år er nærmest opskriften på, hvordan man kan tage arbejdsglæden fra medarbejderne – såmænd også dem, som ikke er seniorer. Så din uoplagthed er forståelig.

Jeg forstår virkelig også godt, at du ikke kan overskue reglerne om efterløn og regne ud, hvad der tjener dig bedst.

For hold da op, hvor er der mange muligheder og forbehold. Jeg kan umuligt komme ind på dem alle sammen her, men vil forsøge at svare på dit spørgsmål ud fra følgende antagelser:

Du er fuldtidsforsikret medlem af en A-kasse, du er dagpengeberettiget, du har betalt efterlønsbidrag i sammenlagt 30 år, og du er født efter 1. juli 1959. I så fald kan du få efterløn op til den højeste dagpengesats, som er 21.092 kroner om måneden (2025).

Du får dog mindre i efterløn, hvis du har pensionsordninger. Det gælder uanset, om du får pensionen udbetalt eller ej.

Jeg vil derfor foreslå, at du laver en konkret prøveberegning på borger.dk., som kan give dig det korrekte beløb her og nu, hvis du vælger at stoppe helt med at arbejde.

Hvis du går delvist på efterløn, vil din indtægt for lønarbejde som udgangspunkt blive fratrukket din efterløn time for time.

Hvis du tjener mindre end 295,54 kr. i timen, er du dog berettiget til lempet fradrag. Det vil sige, at du får mindre udbetalt i efterløn, men at fradraget ikke er helt så stort som ellers.

Når du gør brug af reglen om lempet fradrag, må du højst arbejde 128 timer om måneden med en lavere timeløn end 295,54 kr.

Hvis du vælger at fortsætte fuld tid på jobbet, optjener du en skattefri præmie for hver gang, du arbejder 481 timer. Det svarer til at arbejde 37 timer om ugen i 13 uger. I så fald vil du altså både have din fulde løn og den arbejdsgiverindbetalte pension plus en skattefri præmie på 15.186 kroner for hver gang, der er gået 13 uger.

Præmien udbetales dog først til din NemKonto, når du når din folkepensionsalder. Alt efter din præcise fødselsdato kan det være, at du allerede får den skattefrie præmie, det er nemlig ikke noget, du skal søge om.

Jeg håber, du blev en lille smule klogere.

Og ellers synes jeg, du skal overveje at bede om en samtale med din A-kasse, som både kan forklare det hele oppefra og ned og vejlede dig om, hvad der tjener dig bedst.

Bedste hilsner Bettina