Tærte med kalkun

(4 portioner)

1 stk. stor buket broccoli
100 g grofthakket kalkunbacon
4 stk. æg
1 dl hytteost 1,5% (eller madlavningsfløde 8%)
2 ½ dl minimælk
2 dl revet ost, 10 %, cheasy
Salt og peber

Smuldredej
2 dl hvedemel
½ dl rapsolie
2-3 spsk. koldt vand

Pluk broccolien i små buketter og blancher dem i kogende vand med salt i et minut. Hæld vandet fra og lad dem dryppe godt af. Pisk æg, hytteost (eller fløde) og mælk sammen og vend ost, salt og peber i. Læg broccolien i en smurt form sammen med baconen og hæld massen i over. Bag tærten i en 190 grader varm ovn i ca. 15 minutter. Arbejd ingredienserne til dejen sammen til en smuldret masse, fordel den på tærten og bag den yderligere 15 minutter.
Server tærten med salat.

Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.

Energi-information pr. portion
Energi 424 kcal/1774 kJ
Fedt: 18 g
Kulhydrater: 33 g
Protein: 29 g
Kostfibre: 3 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Prøv de andre lækre madopskrifter:
Tarte flambee med laks
Tærte med spinat, broccoli og røget laks
Kalkunfad med fyld

Køkkenudstyr - til den bedste pris
Kender du kogebogen? Klik her...
Masser af gode køkkenting i Familie Journal Shop