(1 portion)
½ dl bygflager
½ dl grove havregryn
6 mandler
1 tsk. kokosmel
50 g blåbær
50 g hindbær
Sådan gør du
Bland alle de tørre ingredienser i en skål. Drys dem på et magert surmælksprodukt (2 dl) og pynt med friske, skyllede bær.
Tip: Der kan benyttes hvedeflager eller rugflager i stedet for bygflager.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.
Energi-information pr. portionen
244kcal/1022 kJ
Fedt 6 g
Kulhydrater 43 g
Protein 8 g
Kostfibre 8 g
Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub
Prøv flere slankeretter fra Familie Journals Slankeklub...
Jordbærsmoothie
Hyldeblomstsaft
Ovnristetmüsli
