træning

Alle artikler om træning

Jeg kan altid høre Thorbjørns stemme

Da Hanne Larsen var 5 år, blev hun påkørt af en bil og hjerneskadet for livet. Ud over hjerneskaden kæmper hun med diagnoserne borderline og social angst.…

Vi er the 
Dream Team

Det var et tilbud, de ikke kunne 
sige nej til. Valget stod mellem at blive smidt ud af skolen eller få en chance for at få et bedre liv. Heldigvis sagde…

Annette er verdens stærkeste

177 kilo i bænkpres, det er hvad den 49-årige børnehaveleder Annette Rehoff har præsteret, og det er verdensrekord for kvinder

Foto: Colourbox

Motion giver sportsglade gener

Det er ikke kun følelsen af tilfredsstillelse og vægten, der påvirkes, når vi har løbet en tur. Også vores arvemasse undergår forandringer, når vi…

Foto: Colourbox

Når træning gør ondt

Vi kender dem alle - smerterne der opstår, når vi dyrker sport. Derfor gennemgår vi her to typiske skader og gener...

Foto: Colourbox

God vintertræning

For mange mennesker er vinteren en udfordrende årstid at følge deres vante træningsprogram. Nogle må lægge deres træning inden døre, andre kæmper med…

Foto: Colourbox

Tab dig uden motion

Kan det virkelig lade sig gøre? Ja, men dermed ikke sagt, at motion ikke er vigtigt for et optimalt vægttab!

Foto: Colourbox

Kredsløbstræning

Det er vigtig at få dyrket motion. Læs her, hvordan kredsløbstræning gavner dit helbred

Foto: Colourbox

Dyrk motion

Gør motion til en naturlig del af din hverdag. Læs her, hvordan du kommer godt i gang