træning
Alle artikler om træning
Vi vil være de bedste
At forholdet mellem hunde og mennesker er og kan noget helt specielt, er Tibbe Shamigo og Catja Vernal ikke i tvivl om. De har arbejdet med sårbare mennesker…
Casper døjer med neurologisk lidelse: Trodser sygdommen med træning
Han lider af hereditær spastisk paraparese og burde ikke kunne løbe, men deltager i det ene løb efter det andet – med og uden en racerunner som støtte.…
Andrea lider af knogleskørhed: Du skal høre efter, mor!
Osteoporose, også kaldet knogleskørhed, ændrer livet for den, som får sygdommen. Andrea Rose kan ikke længere uden omtanke kaste sig ud i alskens…
Kenneth røg gennem taget: I dag lærer han andre at passe på sig selv
En frygtelig faldulykke, som Kenneth mirakuløst overlevede, inspirerede ham til at lave sit eget træningscenter, hvor han nu lærer folk vigtigheden af at…
Jeg kan altid høre Thorbjørns stemme
Da Hanne Larsen var 5 år, blev hun påkørt af en bil og hjerneskadet for livet. Ud over hjerneskaden kæmper hun med diagnoserne borderline og social angst.…
Store vægttab:Jeg har aldrig været på slankekur
Da 56-årige Nina så sig selv på et foto, tog hun en rask beslutning om et stort vægttab. Hun ville tabe sig 45 kilo, men hun ville give sig god tid til det…
Vi er the Dream Team
Det var et tilbud, de ikke kunne sige nej til. Valget stod mellem at blive smidt ud af skolen eller få en chance for at få et bedre liv. Heldigvis sagde…
Instruktør i pinup-fitness: Jeg får kvinder til at tro på sig selv
– Det skal ikke bare være sjovt at træne, det skal være en fest, siger Danmarks professionelle hulahopper, Mia Panduro, der har udviklet konceptet…
GLA:D udretter mirakler for gigtramte Joan
Joan Munkholm var ikke mere end 40, da de første tegn på slidgigt viste sig. Undervejs har lægen ”truet” med udskiftning af knæet, men i dag har Joan…
Mor og datter: Her spiller vi håndbold i verdensklasse
Da tidligere landsholdsspiller Rikke Nielsen uventet føder et handicappet barn, er det et chok og starten på en personlig krise. I dag har hun lært at se…
Fodboldspiller Jesper Lange til sin kone: Jeg er lykkelig for din støtte
Det kan være hårdt at balancere mellem fodboldkarriere og familieliv. Derfor er Jesper evigt taknemlig for den støtte, som Kristina, Luca og Milo altid er.
Josephine: Snart går min drøm i opfyldelse
Siden hun var 7 år, har Josephine arbejdet på at blive professionel balletdanser, og det har ikke været uden omkostninger. Nu mangler hun de sidste to år…
Annette er verdens stærkeste
177 kilo i bænkpres, det er hvad den 49-årige børnehaveleder Annette Rehoff har præsteret, og det er verdensrekord for kvinder
Udendørs træning gør dig glad
Du kan med fordel skifte træningscenteret ud med naturen, da du vil opnå større udbytte - både fysisk og mentalt
Motion giver sportsglade gener
Det er ikke kun følelsen af tilfredsstillelse og vægten, der påvirkes, når vi har løbet en tur. Også vores arvemasse undergår forandringer, når vi…
Når træning gør ondt
Vi kender dem alle - smerterne der opstår, når vi dyrker sport. Derfor gennemgår vi her to typiske skader og gener...
God vintertræning
For mange mennesker er vinteren en udfordrende årstid at følge deres vante træningsprogram. Nogle må lægge deres træning inden døre, andre kæmper med…
10 grunde til at komme i gang med træningen
Læs her, hvordan motion gavner din krop på flere måder
Tab dig uden motion
Kan det virkelig lade sig gøre? Ja, men dermed ikke sagt, at motion ikke er vigtigt for et optimalt vægttab!
Motion styrker dit helbred
Der er flere gode grunde til at komme i gang med træningen
Motion på skemaet
Læs Pernille Brøndums onde onsdagsdom her
Dyrk masser af motion
Prøv Pernille Brøndums enkle og søde søndagstips
Kredsløbstræning
Det er vigtig at få dyrket motion. Læs her, hvordan kredsløbstræning gavner dit helbred
Dyrk motion
Gør motion til en naturlig del af din hverdag. Læs her, hvordan du kommer godt i gang
Træning gør mange gode ting for vores krop. Hvis du gerne vil begynde med træning, men mangler inspiration, så klik ind på familiejournal.dk og find en masse effektive øvelser. Hvis du er igang med træning, så kan du finde øvelser, der kan optimere din træning. Du kan også finde spændende artikler om træning - læs for eksempel:
Pas på med at spise efter træning