motion

5 sjove facts om landsholdet, du ikke kendte

EM er i fuld gang, og derfor skal du selvfølgelig blive klogere på de danske drenge.

Bente løber efter skrald

Tidligere har Bente løbet adskillige maratoner. Nu får hun pulsen op ved at løbe i en løbeklub, der samler skrald på deres ture. Og det er, synes hun, den…

Thomas Evers Poulsen: "Jeg er altid i godt humør"

Livet har ikke altid været en dans på roser for Thomas Evers Poulsen, men han har bevidst valgt ikke at lade negative ting sætte sig fast. Vi har mødt ham…

Udendørs træning gør dig glad

Du kan med fordel skifte træningscenteret ud med naturen, da du vil opnå større udbytte - både fysisk og mentalt

Når træning gør ondt

Vi kender dem alle - smerterne der opstår, når vi dyrker sport. Derfor gennemgår vi her to typiske skader og gener...

Løb for alle

Som nystartet løber kan det være svært at holde motivationen oppe - det er enten for hårdt, kedeligt eller giver ikke den ønskede effekt...

God vintertræning

For mange mennesker er vinteren en udfordrende årstid at følge deres vante træningsprogram. Nogle må lægge deres træning inden døre, andre kæmper med…

Bevar energien, når du tager på ski. Foto: Colourbox

Træn op til skiferien

Drager du syd- eller nordpå i vinterferien for at glide ned ad de hvide fjelde? Så er det en god ide at starte skitræningen allerede nu...

Løb er fantastisk

Grib fat i løbeskoene og spring ud i det danske vejr. Løb er ikke kun godt for dig og din slankekur, men kridter du skoene, kan du mærke de positive effekter…

Snyder du dig selv, når du træner?

Det kan være så svært at komme i gang med træningen, men det er faktisk nogle gange okay at snyde lidt. Af og til kan du godt hoppe over hegnet, hvor…