Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Vi bliver anbefalet at spise 300 g grønsager om dagen.
Derfor er det en god idé at gøre det til en vane at spise 100 g til din frokost og 200 g til din aftensmad hver dag.
Tag gerne en portion grønsager fra ved aftensmaden og gem dem til din frokost næste dag.
På den måde gør du det grønne indtag nemmere for dig selv.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.
Prøv Familie Journals sunde madopskrifter:
Kylling med savoykål
Stegt paprikasild med klassisk råkost
Orientalsk skinkesnitsel med grønsagsris
Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub
Her får du 10 smagfulde slanke-desserter
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her
