sund kost

Alle artikler om sund kost

Krydderurter – meget mere end god smag

Du kender dem allerede, måske står de sågar i din have eller vindueskarm – de duftende krydderurter, der giver ekstra smag. Men vidste du, at mange af dem…

Marokkansk grøntsagscouscous

Alle grøntsager er gode til denne ret, så brug dem, du har eller bedst kan lide. Få opskriften på en lækker og nem marokkansk grøntsagscouscous her.

Myslibarer

Sunde myslibarer til den lille sult med tørrede frugter, mandler, kerner og hvid chokolade.

Mørksej med kålrabi

Fisk er sundt og en lækker spise. Her får du en nem og skøn opskrift på sprød, pandestegt mørksej med kålrabi. Velbekomme

Tomatsuppe

Tomatsuppe er en skøn og nem ret, og netop nu bugner det med solmodne tomater i butikkerne. Derfor giver vi dig her en af vores yndlingsopskrifter.

Aspargessalat med ærter

Denne sunde og grønne aspargessalat er en dejlig let ret til frokost eller aften. Denne indeholder bl.a. ærter, spirer, æg og ricotta.

Lærke på 11 har type 1-diabetes

En families liv må lægges om, når et barn får konstateret diabetes - og det har de vænnet sig til hjemme hos Lærke Elsborg i Stillinge

Tærte med tomat og spinat

Lækker tærte med tomat og spinat. Mmm sommer er lig med skønne tærter og her får du en af slagsen. Top tærten med en god ost og sæt den i ovnen i halv…

Snacker du efter aftensmaden?

I filmen her guider lavkarbo-ekspert Sofia Sommer dig til, hvordan du undgår sult eller trang til sødt efter aftensmaden, og svaret vil overraske dig.

Jeg spiser mig fri for medicin

Højt oppe i en øde, spansk bjergkæde erkendte Helle, at der var noget galt med hendes krop. Men det kom alligevel bag på hende, at forklaringen var diabetes…

4 måder til et sundere liv på jobbet

Føler du dig nedkørt på jobbet og er hver dag en lang pinsel at komme igennem, så kan du med få ændringer gøre den lidt mere interessant, og du kan holde…

Foto: Carina Krüger

Karins sunde formbrød

Læsernes bedste opskrift kommer i denne uge fra Karin Bang Wittenborn i Sønderborg. Se hendes opskrift på sundt formbrød her