sund og slank

Migræne: Her er, hvad du selv kan gøre

Migræne: Værd at vide om sygdommen

Migræne er en folkesygdom og den tredje hyppigste sygdom i Danmark. Der findes desværre ikke en mirakelkur mod lidelsen, men der er en helt del viden, og med…

Overgangsalder og hedeture

Hedeturene forsvandt med træning

I overgangsalderen blev Elisabeth Frejd, 56, ramt så voldsomt af hedeture, at hendes livskvalitet led under det. Men med regelmæssig styrketræning er…

Sund mad til alle
Sund mad er en af vores væsentligste kilder til en sund og slank krop. Familie Journal giver dig derfor i samarbejde med Letliv.dk masser opskrifter på sund mad, så du nemt kan holde den slanke linje.

Alle de opskrifter på sund mad, du finder her på siden, er gratis. For du skal selvfølgelig ikke betale for at kunne spise sundt. Når du spiser sund mad, får du det godt med dig selv og din krop bliver glad og tilfreds.

Sund mad handler om at få den rette næring, så din krop kan holde sig i gang med den rette mængde proteiner, kulhydrater, fedt, vitaminer og mineraler. Mange opskrifter på sund mad er udviklet af dygtige diætister, der har forstand på, hvad sund mad er. Du kan derfor trygt kaste dig over vores dejlige opskrifter på sund mad.

Og bare fordi det hedder sund mad, betyder det ikke, at det er kedelig mad. Sund mad skal nemlig være lige så appetitlig og fristende som al anden mad. Du kan trygt stole på, at alle vores opskrifter på sund mad får dine tænder til at løbe i vand.

Fristet? Så er det bare med at komme i gang. God fornøjelse og velbekomme!